今より楽に生きれるように、やってみたいことををやってみる暮らし
キャリアコンサルタント

自分の人生は自分で決めたい!私が私自身の人生と関わりたい、と思った時にできる質問。

高い山と太陽を見つめる人物

私は国家資格キャリアコンサルタント
の資格を持っています。

昨日は、同じ資格を持っている方とのグループワークで、
「5つのキャリアストーリーインタビュー」という一つ
の技法の練習をしました。

私は、クライアントの方に、一回だけの転職のため
だけに一時的な自分のキャリアを考えてもらうだけ
じゃなくて、今後の自分の人生について、主体的に
自分自身で選択して人生を自分自身で選択していっ
てもらいたいと考えています。

人に言われて、自分で納得しないで何かをすると、
自分の行動を人のせいにする癖が
つくことがあります。また、自分で考えた上で、
人生に関わる何かを選択していくと、その選択の
積み重ねが幸福感にもつながっていく
そうです。

話が脱線してしまいましたが、「5つのキャリアス
トーリーインタビュー」とは、マーク・L・サビカス
という現在のキャリアカウンセリングの第一人者
といえる方が提唱するキャリアカウンセリングの
技法の一つです。人生における一本のラインの
ようにつながったキャリアストーリーを見出すため
に、キャリアストーリーインタビューを行います。


では、どのような質問をすることで、キャリアストー
リーを浮かび上がらせていくのでしょうか。

「5つのキャリア
ストーリーインタビュー」
質問1 ロールモデルについて

「こどもの時に誰に憧れ、尊敬していましたか?
その人のことについて話してください。」という
インタビューをします。これはロールモデルを問う質問です。

みなさんの場合は誰でしたか?

私の場合は、

ムツゴロウさんです。

ロールモデルを選択することは、
幼少期における一番最初の職業の選択です。
この質問をすることで、元々のその人の性格や
特性が得られます。

私は、ムツゴロウさんが数カ国語を話し、自分の
好きな分野で、関心のあることを楽しそうにガンガン
やっているところに憧れていました。

しかも、失礼な言い方になりますが、「変わった人」
と言われていても、時々メインストリームな時間帯の
テレビ番組にも出ていたところを見て、やりたいこと
して、お金も稼いで、メインストリームの人にも受け
入れられてるのは、なんだか、人生のバランス感覚が
いい人だなあ、と幼いながらも考えていたのだと思い
ます。(黒柳徹子さんやタモリさんの仕事のやりかた
も私は好きです。)

質問2 雑誌・テレビ番組・サイトについて

「普段よく観る雑誌やテレビ番組、サイトはありますか。
それはどういったところがおもしろいですか。テーマや内容
を教えてください。」

みなさんの場合は何でしたか?

私の場合は、

最近はNetflixでは、韓国ドラマ「ハイエナ」やamazon
primeアメリカのドラマ「THIS IS US」です。

この質問のねらいは、興味のある環境や活動など
を特定することです。

私は、女性が、逆境に立っても自分の力でお金を稼いで
いくと共に、人生を切り開いていくのが好きです。「ハイエ
ナ」でもそういった場面を見ることができます。「THIS
IS US」でもいろんな時代背景の中で、自分の逆境を逆境
とせず、転機としてその状況をどう未来に繋げていくかを
見ることができます。あとはNetflixはいろんな言語のド
ラマが見れますし、字幕がついているので、語学や文化
の学びにもつながるところが好きです。

質問3 大好きなストーリーについて

「今、本や映画などで好きなストーリーは何ですか。
そのストーリーを教えてください。」

みなさんの場合は何でしたか?

私の場合は、質問2で書きましたが、ヒューマンドラマ系
が好きで、女性が、逆境に立っても自分の力でお金を稼い
でいくと共に、人生を切り開いていく話ストーリーが
好きです。私自身がそうありたいです。

ひとは幸福になるために生きて
いるけれど幸福になるようにデザインされているわけではない
[橘玲の日々刻々]より

橘玲さんが書かれていますが、私は自分が生まれて
きたからには、自分自身を出来る
限り幸せにしてあげたい。

そのために自分の人生をデザインしていきたいです。


この質問のねらいは、「今」です。「今」あなたが置
かれている状況を浮かび上がらせ
ます。

またこの質問は、未来に向けての方策やヒントも
与えてくれます。

質問4 好みの名言・格言はなんですか

「あなたの好きな名言・格言は何ですか」

みなさんの場合は何でしたか?

私の場合は、

正直その時その時によって変わりますし、すぐに
出てこない時もあります。

そういう時は、最近気になった言葉、
印象に残った言葉でもいいんです。

少し前は、

ビヨンセさんの「自分が何者なのかを他人に
教えてもらう必要はない」

という言葉が印象的でした。

ああだ、こうだ、といろいろ言ってくる人達が
いた時に、この言葉が助けになった
ことがあります。

この質問のポイントは、自分自身に対してどの
ような戒め(失敗したりすることの
ないように、前もって注意を与えるのこと)を
持っているかということを知ること
です。

質問5 幼い頃の思い出について

「幼い頃の印象に残っている思い出は何ですか。
3歳から6歳までに起きたことについて3つの
ストーリーを聴かせてください」


みなさんの場合は何でしたか?

私の場合は、

おしゃぶりをゴミ箱に自分の意思で捨てた
ことです。

今でも、昔のことですが、私はおしゃぶりと決
別するぜ、っと強く誓って捨てたことを覚えています。

自分で決めて、自分で行動するのが好きなのだと
思います。

3つはすぐに出てこないかもしれませんね。

この質問のポイントは、今の状況や自分
自身に対してどう物事を捉えているかを理解するとい
うことです。現在の視点から過去を語るときに、人は
無意識のうちに、現在の「捉われ(こだわり)」を含ん
で話をします。その「捉われ」が現在直面していたり
(これから直面しようとしている)転機を乗り越えてい
くためのヒントになります。

そして、この質問でみなさんの「人生を貫く
テーマ」といったものを浮かびあがらせていくのが目的

となります。

欧米の方と比較すると日本の方は人それぞれによって違う
とはいえ、自分のことをすぐに他人に話されないことも多い
そうです。

私はこういったの練習の場で、自分自身のことを聞いてもらって、
自分のことをもっともっと知っていくのが好きです。

もしよろしければ、5つの質問をお試しくださいね。

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Uchiga-ilife
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今の自分とこれからの自分を大切にするため、やれること、やってみたいことをやってみて、それを発信するマガジンです。国際結婚(イギリス人)・副業・美術教師・キャリアコンサルタント・日本語教師・テキスタイルデザイナー・ヴィンテージマニア・心と体のメンテナンスなどについて書いています。